Vplyv farieb na naše životy a zdravie

Málokto asi tuší, že existuje odbor chromatoterapia, ktorá sa zaujíma okrem iného, ​​uzdravovaním farbami. Tento odbor používajú s veľkou obľubou hlavne liečitelia. Metódy sú rôzne, niekto odporúča hľadieť cez farebný filter a pritom meditovať, iný prikladá farby na akupunktúrne body po tele. Tiež sa ukazuje, že vplyv na náš život má aj farba stravy, ktorú […]

Pitný režim

Každý o  dôležitosti pitného režimu vie, ale kto ho skutočne aj dodržiava? Pitný režim však netreba podceňovať. Nedostatok vody v tele, skôr či neskôr prinesie svoje následky. Netreba preto zabúdať,  piť bez ohľadu na zdravotný stav či aktuálnu činnosť. Niekedy si ani neuvedomujeme, akú službu poskytujeme nášmu telu, keď prijímame dostatok tekutín. Viete  koľko vody tvorí […]

Zdravie a Vaše pracovisko

Každý zamestnávateľ má povinnosť dbať o bezpečnosť a zdravie každého svojho zamestnanca. Najrizikovejšie sú zamestnania sedavá a naopak zamestnania fyzicky náročná a to hlavne pri dlhšej a opakovanej pracovnej dobe. V súvislosti s pracovným procesom najčastejším ochorením sú kardiovaskulárne problémy, ďalej psychické a neurologické. Častá je cukrovka, obezita alebo poruchy tukového metabolizmu.   Sedavé zamestnanie […]

Športové zranenia – čo Vám hrozí pri pohybe

Natrhnuté svaly, pretrhnuté väzy, zápaly šliach, narazené kolená a rozbité tváre. Tak možno opísať najbežnejšie športové zranenia. Tieto zranenia na Vás najčastejšie čakajú pri futbale, jazde na bicykli, a lyžovaní a väčšinou bývajú následkom preťažovania. Prevencia je pritom veľmi jednoduchá. Stačí, keď budete svoju fyzickú záťaž zvyšovať postupne a pozvoľna, aby si svaly a väzy […]

Jarná únava súvisí so životným štýlom

Časté striedanie teplôt, ktoré je pre jar typické, nie je pre telo vôbec jednoduché. Potom sa môže stať, že namiesto toho, aby ste si jar užívali prácou na záhradke alebo prechádzkami v prírode, ležíte v posteli s virózou alebo angínou a prehĺtate prášky. Príčinu jarnej únavy je potreba hľadať už v zime. Dni sa skracujú, […]